| KIHON WAZA | TECHNIQUES DE BASE | |
| Tsuki | Coup de poing | |
| Uchi | Coup, intérieur | |
| Uke | Défense, blocage | |
| Geri | Coup de pied |
| BUKI | ARMES | |
| Ashi | Pied ou jambe | |
| Chusoku | bol du pied |
|
| Haisho | Revers de la main | |
| Haisoku | Cambrure du pied | |
| Haito | Tranchant supérieur de la main | |
| Hiji | Coude | |
| Hiraken | phalange des doigt (poing) | |
| Hiza | Genou | |
| Kakato | Talon | |
| Keiko | Main en bec de poulet | |
| Koken | Dessus du poignet | |
| Kote | Avant-bras | |
| Nakayubi Ippon Ken | Jointure du majeur | |
| Nukite | bout des doigts | |
| Oyayubi Ippon Ken | Jointure du pouce | |
| Ryutoken | Poing en tête de dragon | |
| Seiken | Poing fermé (Poing parfait) | |
| Shotei | Paume de la main | |
| Shuto | Tranchant de la main | |
| Sokuto | Tranchant externe du pied | |
| Sune | Devant de la jambe (tibia) |
|
| Te | Main | |
| Teisoku | Dessous du pied/(Voûteplantaire) | |
| Tetsui | Marteau du poing | |
| Toho | Sabre de la main | |
| Uraken | Revers du poing |
| NERAIDOKORO KOGEKIHOKO | CIBLES & DIRECTIONS | |
| Age | Levant, vers le haut | |
| Ago | Menton, mâchoire | |
| Atama | Tête | |
| Chudan | Niveau moyen ( plexus) | |
| Ganmen | Visage | |
| Gedan | Niveau bas |
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| Hidari | Gauche | |
| Hizo | la rate | |
| Jodan | Niveau haut (visage) |
|
| Kake | Crochet | |
| Kansetsu | Articulations (coude,genou) | |
| Kintama (Kin) | Testicules, aine | |
| Kubi | Coup | |
| Mae | Frontal, en avant | |
| Mawashi | Circulaire, rond | |
| Me | Yeux | |
| Migi | Droite | |
| Nodo | Gorge | |
| Oroshi | Vers le bas | |
| Sakotsu | Clavicule | |
| Sayu | Gauche et droit | |
| Soto | Extérieur | |
| Tobi | Sauté (coup de pieds) | |
| Uchi | Intérieur | |
| Ura | Opposé | |
| Ushiro | Derrière |
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| Yoko | Latéral |
| DACHI | POSITIONS | |
| Yoi Dachi | Position d'attente, paré à réagir | |
| Fudo Dachi | Position immobile (inébranlable) | |
| Zenkutsu Dachi | Position fléchie avant | |
| Uchi Hachiji Dachi | Position d'attente, pieds écartés de la largeur des hanches avec les orteils pointées vers l'intérieur | |
| Sanchin Dachi | Position du sablier | |
| Kokutsu Dachi | Position fléchie vers l'arrière | |
| Musubi Dachi | Position talons joints | |
| Kiba Dachi | Position du cavalier | |
| Neko Ashi Dachi | Position du chat | |
| Tsuru Ashi Dachi | Position de la grue (oiseau) | |
| Moro Ashi Dachi | Position de combat, un pied à l'avant, l'autre à l'arrière | |
| Heisoku Dachi | Position d'attente- pieds joints | |
| Heiko Dachi | Position d'attente- pieds parralèles | |
| Kake Dachi | Position en crochet | |
| Soto Hachiji Dachi | Position d'attente, pieds écartés de la largeur des hanches avec les bords internes parallèles | |
| Shiko Dachi | Position du lutteur (Sumo) | |
| Kumite Dachi | Position de combat | |
| Han Mi | Poisition de défense | |
| Migi Ashi Mae | Pied droit vers l'avant | |
| Hidari Ashi Mae | Pied gauche vers l'avant | |
| Hidari Ashi | Pied gauche |
| TSUKI WAZA | TECHNIQUES - COUPS DE POING | |
| Seiken |
Poing fermé |
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| Oi Tsuki | Coup de poing avant (main correspondant à la jambe avant) |
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| Morote Tsuki | Coup avec les deux mains | |
| Gyaku Tsuki |
Coup de poing inversé (main correspondant |
|
| Tate Tsuki | Coup de poing (poing vertical) | |
| Jun Tsuki | Coup de poing de côté | |
| Shita Tsuki | Coup de poing (uppercut au bas ventre) |
| UCHI WAZA | TECHNIQUES DE FRAPPE | |
| Seiken |
Poing fermé |
|
| Ago Uchi | Coup au menton/(mâchoire) | |
| Furi Ichi | Coup en crochet | |
| Tetsui |
Marteau du poing |
|
| Oroshi Ganmen Uchi |
Coup vers le bas au visage | |
| Hizo Uchi | Coup à la rate | |
| Mae Yoko Uchi | Coup de côté avant | |
| Yoko Uchi | Coup de côté | |
| Uraken |
Revers du poing |
|
| Ganmen Uchi | Coup au visage | |
| Sayu Uchi | Coup droit et coup gauche | |
| Hizo Uchi | Coup à la rate | |
| Oroshi Ganmen Uchi |
Coup vers le bas au visage | |
| Mawashi Uchi | Coup circulaire | |
| Nihon Nukite | Pique de deux doigts (index et majeur) | |
| Yonhon Nukite | Pique de quatre doigts | |
| Shotei Uchi | Coup avec la paume de la main | |
| Shuto |
Tranchant de la main |
|
| Sakotsu Uchi | Coup à la clavicule | |
| Yoko Ganmen Uchi | Coup au côté du visage | |
| Sakotsu Uchikomi | Coup à la clavicule | |
| Hizo Uchi | Coup à la rate | |
| Uchi Uchi | Coup vers l'intérieur | |
| Hiji Ate | Coup de coude | |
| Mae Hiji Ate | Coup de coude avant | |
| Age Hiji Ate | Coup de coude vers le haut | |
| Ushiro Hiji Ate | Coup de coude vers l'arrière | |
| Oroshi Hiji Ate | Coup de coude vers le bas |
| UKE WAZA | TECHNIQUES DE BLOCAGE | |
| Jodan Uke | Blocage vers le haut | |
| Gedan Barai | Blocage descendant | |
| Chudan Uchi Uke | Blocage intérieur au niveau moyen | |
| Chudan Soto Uke | Blocage extérieur au niveau moyen | |
| Morote Chudan Uchi Uke | Blocage au niveau moyen avec le deux mains | |
| Shuto Uke | Blocage avec le tranchant de la main | |
| Juji Uke | Blocage en croisé | |
| Kake Uke | Blocage en crochet | |
| Shotei Uke | Blocage avec la paume de la main | |
| Mawashi Uke | Blocage circulaire |
| GERI WAZA | TECHNIQUES DE COUPS DE PIED | |
| Hiza Ganmen Geri | Coup de genou au visage | |
| Kin Geri | Coup de pieds aux parties | |
| Mae Geri | Coup de pied avant | |
| Mae Keage | Coup de pied "fouettant" avant | |
| Soto Mawashi Geri | Coup de pied circulaire extérieur | |
| Uchi Mawashi Geri | Coup de pied circulaire intérieur | |
| Yoko Keage | Coup de pied de "remontant" de côté | |
| Mawashi Geri | Coup de pied circulaire | |
| Kansetsu Geri | Coup de pied aux articulations (genou, cheville,...) | |
| Yoko Geri | Coup de pied de côté | |
| Ushiro Geri | Coup de pied arrière | |
| Mae Kakato Geri | Coup de talon avant | |
| Ago Geri | Coup de pied au menton | |
| Tobi Mae Geri | Coup de pied avant donné en sautant |
| KIHON JUTSUGO | TERMINOLOGIE DE BASE | |
| Anza | Position de relaxation assise (jambes croisées) |
|
| Arigato Gozaimasu |
Merci beaucoup! | |
| Budo | Voie martiale | |
| Bunkai | Étude détaillée de l'applications des techniques des katas | |
| Dan | Grade (Ceinture noire) | |
| Dojo | Lieu où l'on pratique le karaté | |
| Dojo Kun | Les serments/maximes d'un dojo | |
| Dogi (Gi) | Uniforme de Karate | |
| Fumiashi | Pas en avant |
|
| Hajime | Débutez! | |
| Hanshi | Honorable Maître | |
| Ibuki | Respiration | |
| Jisen Kumite | Combat réel | |
| Jiyu Kumite | Combat libre | |
| Kamaete | Prendre une position de garde | |
| Karate | Main vide | |
| Kata | Forme | |
| Ki | Énergie interne | |
| Kiai | Crier de vive voix | |
| Kihon | Base | |
| Kihon Waza | Techniques de base | |
| Kime | Focalisation | |
| Kohai | Élève débutant | |
| Kokusai | International | |
| Kosa | Changement (positions) | |
| Kotai | Changement (partenaires) | |
| Kumite | Combat | |
| Kyokushin | Vérité ultime | |
| Kyu | Grade (sous la ceinture noire) | |
| Maai | Distance (entre adversaires) | |
| Makiwara | Planche d'exercice de frappe | |
| Mawatte | Tournez! | |
| Mokuso | Méditation | |
| Mugorei | No Counting (no commands) | |
| Mushin | Esprit vide | |
| Nahore | Retours au point de départ | |
| Nogare | Respiration calme, contrôlée | |
| Obi | Ceinture | |
| Okuriashi | Déplacement des pieds | |
| Onegaishimasu | S'il vous plaît | |
| Osu | Patience et détermination | |
| Otagai | Ensemble | |
| Rei (...ni Rei) | Salut | |
| Renmei | Fédération de styles | |
| Renma | Entraînement,perfectionnement | |
| Renraku | Combinaisons | |
| Seishin | Esprit | |
| Seiza | Position à genou | |
| Sempai | Instructeur (1e & 2e Dan) | |
| Sensei | Maître, instructeur(3e & 4e Dan) | |
| Shomen | Devant du dojo/front de la tête | |
| Shihan | Maître expert (5e, 6e & 7e Dan) | |
| Sosai | Président | |
| Tameshiwari | Épreuve de cassage | |
| Tanden | Centre du corps (sous le nombril) | |
| Waza | Technique(s) | |
| Uchi Deshi | Apprenti effectuant un stage d'internat dans un dojo. |
|
| Yame | Arrêtez! | |
| Yasume | Repos! | |
| Yoi | Etre prêt | |
| Yudansha | Gradé ceinture moire | |
| Zanshin | État d'alerte |
| KAZU | NOMBRES | |
| Ichi | Un | |
| Ni | Deux | |
| San | Trois | |
| Shi, Yon | Quatre | |
| Go | Cinq | |
| Roku | Six | |
| Shichi, Nana | Sept | |
| Hachi | Huit | |
| Ku | Neuf | |
| Ju | Dix | |
| Sanju | Trente | |
| Hyaku | Cent | |
| Sen | Mille | |
| Man | Dix mille |
